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Comi no horario do lanche
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Líp: 15,51g | Prot: 11,73g | Carbs : 54,32g.
Pequeno Almoço: Café, Chá Verde. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hellmann's Maionese Vegana, Canastra Queijo Minas Artesanal, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhada - 15 minutos, em Pé - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Assistir TV - 20 minutos, Leitura - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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