Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3010 kcal
|
Líp: 131,00g | Prot: 114,72g | Carbs : 349,80g.
Pequeno Almoço: Rosół z Makaronem, Rosół z Makaronem. Almoço: Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Snacks/Outros: Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka, Mandarynki , Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Oranżada, Majonez, Jajko na Twardo, Wojna Sałatka Grecka. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agngom
|