Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 54,15g | Carbs : 114,86g.
Pequeno Almoço: Garlic , Cabbage , Caramelized Chicken breast, Carrots , Golden Farm Corn Kernel. Almoço: Tomato Catsup, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Cabbage , Zucchini , Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Tomatoes. Jantar: Carrefour Beef Floss. Snacks/Outros: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Sotong ( kw ), Naraya Oat Choco, Strawberries , Nestle Honey Stars. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ART's Journey
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