Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 30,86g | Prot: 62,60g | Carbs : 118,40g.
Pequeno Almoço: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Mentimun (Kupas), Selada, Buncis, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Melilea Susu Kedelai, Semangka, Buah Naga, Nanas. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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