Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Líp: 65,79g | Prot: 215,07g | Carbs : 323,01g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Almoço: 오뚜기 열라면 (120g), 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼. Jantar: 찐 또는 삶은 새우, 밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 참프레 치킨텐더, 델몬트 오렌지 드링크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|