Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 36,84g | Carbs : 44,75g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Baltalı Taze Keçi Peyniri Tam Yağlı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zgizeme
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