Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 92,08g | Prot: 95,79g | Carbs : 110,15g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Красная Икра Икра Кеты, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Almoço: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Селедка под Шубой, Холодец. Jantar: Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Куриное Филе Вареное. mais...
|
|
6 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriya s
|