Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 78,05g | Prot: 73,44g | Carbs : 111,92g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Yoğurt , Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Jantar: Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Havuç. mais...
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A Perder 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ombradi
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