Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 105,13g | Prot: 91,18g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Останкино Карбонад Юбилейный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе. Almoço: Milka Lu, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе. Jantar: Джаз Арахис Жареный Соленый, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Язык Свиной, Лента Заливное из Индейки, Хрен. Snacks/Outros: Баскин Роббинс Бейсбольный Орешек, Мясницкий Ряд Chorizotti Mini, Tuc Крекер с Сыром. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|