Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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117,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 115,57g | Prot: 84,37g | Carbs : 31,58g.
Pequeno Almoço: Terrasuisse Bratspeck, Spiegelei. Almoço: Migros Schweinsplätzli Nierstück, Frühlingszwiebeln, Sojasprossen, Champignons, Gelbe Paprika, Karotten, Hühnerbrühe, Sesamöl, Sojasoße. Jantar: Migros Rauchlachs Scotland, Leinsamen Geschrotet, Saitaku Sushi Nori, Frühlingszwiebeln, Philadelphia Philadelphia, Eisbergsalat, Avocado, Sojasoße. Snacks/Outros: Migros Bio Kürbiskerne. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZHEMS2058WL
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