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17 jul 17
Jornal de AgiChol, 17 jul 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
70 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 17 julho 2017:
1422 kcal
Líp: 35,32g | Prot: 55,65g | Carbs : 218,05g.
Pequeno Almoço:
Pomarańcze, Jajko Gotowane.
Jantar:
Pierogi Ruskie.
Snacks/Outros:
Zott Jogobella, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym.
mais...
1958 kcal
Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
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