Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 75,88g | Prot: 90,65g | Carbs : 296,86g.
Pequeno Almoço: Vergani Panettone , Stalden Chocolat Fondente, Alpro Latte di Nocciola. Almoço: Spremuta d'arancia, Fratelli Carta Pane Carasau, Santa Lucia Mascarpone, Carli Salsa di Noci, Barilla Pasta. Jantar: Stalden Chocolat Fondente, Fratelli Carta Pane Carasau, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G), Zucchine, Carote, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Snacks/Outros: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Esselunga Banana, Latte Calcium Plus. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de p*rita
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