|
No to zaczynam po raz kolejny mam nadzieje ze tym razem wytrwam. I caly rok bede sie dzielnie trzymac w diecie.
|
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 96,52g | Prot: 88,50g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Chleb Graham, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Jantar: Mlekovita La Polle BLEU, Sałatka Gyros, Pierogi z Mięsem, Sałatka Gyros. Snacks/Outros: Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami , Vobro Frutti Di Mare. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabciababcia
|