Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 101,42g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Клубника, Черная Смородина, Ашан Гранат, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Американо. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Гречка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Snacks/Outros: Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|