Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 67,23g | Prot: 85,79g | Carbs : 208,90g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Творог 5%, Сыр Российский, Яичный Омлет, Омлет с Молоком. Almoço: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Капучино. Jantar: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Ватрушка с Творогом, Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом . Snacks/Outros: Три Правила Домашний Компот. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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