Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 81,57g | Prot: 134,83g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Яичный Омлет, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Творожная Запеканка, Грейпфрут. Almoço: Капучино, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Рис Отварной, Шоколадный Пудинг, Капуста Жареная, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Мандарины, Ватрушка с Творогом. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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