Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 93,46g | Prot: 74,38g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мандарины, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Almoço: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Jantar: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками, Феттучини. Snacks/Outros: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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