Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 22,92g | Prot: 87,11g | Carbs : 133,21g.
Pequeno Almoço: Мистраль Чечевица Отварная, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. Almoço: Сыр Голландский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Мистраль Чечевица Отварная. Jantar: Треска Отварная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
работа - 12 horas, ходьба на работу - 20 minutos, зал - 20 minutos, элипс - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina5177
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