Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 42,66g | Carbs : 329,50g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 2%, Hero Light Fragole, Le Veneziane I Munaretti, Scotti Risette Integrali. Almoço: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Clementine, Giusto Gnocchi senza Glutine, Unes Il Ragù. Jantar: Picard Verdure Grigliate, Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. Snacks/Outros: Magnum Classico, Coop Ghiacciolo Assortito. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis4lis4
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