Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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67,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 115,87g | Carbs : 124,61g.
Pequeno Almoço: Liddells Skim Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Oats Multigrain, Cinnamon, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw. Almoço: Soy Sauce, California Rolls. Jantar: Masterfoods Tomato Sauce, Kraft Singles 97% Fat Free, Red Tomatoes, Fried Egg, Lettuce, Carrots, Pineapple (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Red Tomatoes, Cooked Egg White, Greenseas Sandwich Tuna, Kraft Singles 97% Fat Free, Arnott's Vita-Weat Crackers Multigrain, Fuji Apples, Body Ripped Body Shaping Protein For Women. mais...
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3087 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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