Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2013
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 88,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 18,00g | Prot: 102,50g | Carbs : 72,00g.
Pequeno Almoço: Medifast S'more Crunch Meal Bar . Almoço: Medifast Tomato Basil Bisque . Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Walden Farms Chipotle Ranch, Dole Classic Romaine, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet. Snacks/Outros: Medifast S'more Crunch Meal Bar , Medifast Cheese Pizza Bites, Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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