Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 78,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 169,23g | Carbs : 128,35g.
Almoço: Abacaxi, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico, Muffato Sanduiche Natural de Frango. Jantar: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Brother's Pãozinho Especial. Snacks/Outros: Banana Prata, Mamão Formosa, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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