Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Líp: 21,85g | Prot: 52,81g | Carbs : 115,53g.
Pequeno Almoço: Cap Cay Kuah, Chia Seed, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Quaker Oat, Putih Telur, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Apel. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpinuyy
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