Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 40,18g | Prot: 40,22g | Carbs : 116,15g.
Pequeno Almoço: Prosana Delicyo Pomegranate, Banana Donut. Almoço: Mama Suka Bon Nori Original, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg White. Jantar: Mama Suka Bon Nori Original, Boiled Sweetpotato (without Peel), Soft Boiled Egg. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Ginger . mais...
|
|
1383 kcal
|
Exercício:
plank - 1 minuto, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ART's Journey
|