Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 63,69g | Carbs : 129,89g.
Pequeno Almoço: WRP Meal Replacement Coklat. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Chicken (Skin Eaten), Nasi Putih. Jantar: Sambel Terasi, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Hatari Cream Crackers. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
jalan kaki - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de velyaregita
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