Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3732 kcal
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Líp: 140,49g | Prot: 95,89g | Carbs : 513,32g.
Pequeno Almoço: Risoles de Frango. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Cofril Salsichão, Santa Massa Pão de Alho (80g). Jantar: Batatas Fritas (com Sal), Fruki Guaraná, Alface, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Chimarrão. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charles Pires
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