Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 57,65g | Prot: 103,60g | Carbs : 234,64g.
Pequeno Almoço: Сыр, Баба Маня Кукуруза, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Рис Вареный, Болгарский Перец. Almoço: Гречка Отварная, Славянка Конфета Жаклин, Кухмастер Томатная Паста, Брокколи на Пару, Баба Маня Кукуруза, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Магнит Морковь Свежая, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|