Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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42,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 29,38g | Prot: 87,67g | Carbs : 185,36g.
Pequeno Almoço: Perugina Pistacchio Croccante, Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Wasa Célèbre, Gimar Tartare di Pesce Spada , Cavolfiore, Succo di Limone, Curry in Polvere, Pane Multicereali Tostato. Jantar: Rapunzel Olio di Cocco, Pane Multicereali Tostato, Cavolfiore, Gamberetto Cotti, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Curry in Polvere, Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino. Snacks/Outros: Mandarino, Tiger Biscotti Allo Zenzero, LOCCO Caramel Syrup, Gentilini Osvego 5 Cereali, Uovo, Cannella, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Total 0%. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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