Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 105,98g | Prot: 214,45g | Carbs : 234,92g.
Pequeno Almoço: Landmark Колбаса Милано, Глория Хлеб Злаковый, Egg (Whole), Cherry Tomatoes, Russian Maasdam Cheese, Egg White. Almoço: Hortex Овощи для Жарки с Картофелем , Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Outros: Дикси Грецкий Орех, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Candy, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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