Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Líp: 109,78g | Prot: 74,05g | Carbs : 291,84g.
Pequeno Almoço: Schwarztee, Roggenbrötchen, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Gekochtes Ei, Käse. Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Butter, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. Jantar: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Outros: Aldi Cashewkerne, Edeka Lebkuchenherzen, Spekulatius, Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rose0711
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