Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2447 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 146,42g | Carbs : 318,65g.
Pequeno Almoço: Evros Real Greek Yogurt 0%, Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Kiwi, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saporilia Cipolline, Cipolle Rosse, Uovo Sodo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Semi di Girasole, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Pasticceria Follis Bicciolani, Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Snacks/Outros: Prozis H2O Infusion. mais...
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A Perder 20,3 kg por Semana
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 Comentários
E i piatti li abbiamo digeriti!😂
03 jan 21 por membro: Cinzia@80
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Ode a te o grande Forrest 🤣🤣🤣
03 jan 21 por membro: marì82
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erano di porcellana fine quei piatti né
03 jan 21 por membro: marì82
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03 jan 21 por membro: Chtulhu
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Adesso rimangono solo i gambi del tavolo che forse erano più indigesti e poi posso riprendere di nuovo 😆
Ho già in programma un bel (lungo) fine settimana ☺️😉
03 jan 21 por membro: Forrest73
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03 jan 21 por membro: Nicoletta83.11
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E come si dice.... C’è chi può e chi non può... e io modestamente, può!😉
03 jan 21 por membro: Cinzia@80
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Si potrebbe fare una guida su quali piatti si digeriscono meglio e prima di altri 😂
No Maria, non ho piatti di porcellana fine perché come ben sai sono talmente maldestro in cucina che finirebbero per essere rotti in due nanosecondi 😆
03 jan 21 por membro: Forrest73
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Certo che lo so 🤣🤣🤣 parlavo dei piatti dei tuoi amici, non certo i tuoi che ormai ho perso il conto di quanti ne hai già rotti 😘
03 jan 21 por membro: marì82
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Ale puoi sempre usare come base le wasa x i piatti!!Poi le mangi e fai pure tu un salto di qualità.....👍👍🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤣🤣🤣🤣
03 jan 21 por membro: Wandaosiris
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03 jan 21 por membro: Serola.m
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Ale ma come fai +4 -2.5...🤔🤷🏼♀️
03 jan 21 por membro: Cice75
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Elena, il +4 è perché ho sgarrato per due giorni ininterrottamente 😅
Il resto è la dimostrazione che non si prende così tanto peso effettivo per uno sgarro, e in pochi giorni torna tutto alla normalità non appena si riprende la solita routine. Non c’è trucco non c’è inganno 😉
La stessa cosa era successa a Natale (ma non solo, anche in tante altre occasioni, solo che non comparivano tutte le mie pesate e non erano visibili gli alti e bassi).
03 jan 21 por membro: Forrest73
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Ale, io se con uno sgarro metto su poi impiego mesi a riperderli 🤷🏼♀️😱😪
03 jan 21 por membro: Cice75
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Elena perché devi far funzionare bene il tuo corpo dandogli le energie che gli servono, che poi il concetto che ti stiamo dicendo da tempo. La macchina deve funzionare bene, e deve saper gestire il cibo, altrimenti (apparentemente) sembra su mettano chili o gonfiori perenni anche per una sola pizza 😉
03 jan 21 por membro: Forrest73
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Ok, non credo di aver ancora trovato tale equilibrio, mi sa...
03 jan 21 por membro: Cice75
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Elena serve pazienza e costanza. Non segni neanche tutto vedo, ma da quel poco che metti sembra tu abbia una media di 1300 al mese, a stare larghi. In questo modo il tuo corpo non funzionerà mai bene, e farai sempre sacrifici inutili senza vedere risultati. Poi va a finire che ti stufi e molli...
03 jan 21 por membro: Forrest73
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