Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Líp: 49,95g | Prot: 38,76g | Carbs : 130,38g.
Pequeno Almoço: Mustaherukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Alpro Natural Unsweetened. Jantar: Taateli, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Vaasan Ruispaahdon Taika, Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Lidl Cosmopolitan Salaatti. Snacks/Outros: Omenat (Gala), Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Nyt vasta uskalsin joulun jälkeen vaa’alle. Eilen vielä söin herkkuja, mut nyt loppui! Sallittuja herkkuja tosin jatkossa, mut sokeriaddiktiolta katkee nyt kaula 💪🏼
03 jan 21 por membro: Naurava_Omena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naurava_Omena
|