Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 152,93g | Prot: 76,02g | Carbs : 173,37g.
Pequeno Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Almoço: Spare Rib Express Stokbroodje, Lidl Griekse Yoghurt. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tartaartje, Lidl Griekse Yoghurt, Bio+ Gekookte Rode Bietjes. Snacks/Outros: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Chips, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Verkade Melkchocolade. mais...
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3108 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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