Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 48,86g | Prot: 133,88g | Carbs : 80,75g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fish House Кета Филе-Ломтики. Almoço: ВкусВилл Филе Минтая с Пастой Орзо. Jantar: Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: BIG WHEY Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|