Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 64,97g | Carbs : 277,15g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Predilecta Goiabada, Suco de Manga, Macarronada. Jantar: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Seriguela, Mamão Formosa, Suco de Manga. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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