Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 108,64g | Prot: 156,56g | Carbs : 18,85g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Ovo (Inteiro). Almoço: Churrasco. Lanche: Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Canção Vinho Tinto Suave, Churrasco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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