Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1982 kcal
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Líp: 84,41g | Prot: 63,32g | Carbs : 239,56g.
Pequeno Almoço: Americano Coffee. Almoço: Twinings Cherry & Cinnamon Tea, Cheese on Toast. Jantar: Fox's Brandy Snaps, Morrisons Tinned Tomatoes, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Chipolatas. Snacks/Outros: Sliced Ham, Lucozade Energy Cherry (330ml), Pringles Original (30g). mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Vshred ab workout basic - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mintosbs
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