Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 69,74g | Carbs : 93,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almoço: Mentimun (Kupas), Shirataki Nasi, Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Kimbo Sosis Sapi, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2), Greenfields Keju Mozzarella. Snacks/Outros: Chia Seed, Pepaya. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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