Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2011
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 89,43g | Prot: 110,12g | Carbs : 129,71g.
Pequeno Almoço: Marzetti Creamy Italian dressing with cracked peppercorns, butter, multi-grain bread, egg. Almoço: pork tenderloin, president fat free feta, bell pepper, baby lettuce, baby spinach. Jantar: italian salad dressing, swiss cheese, chicken breast, baby carrots, baby lettuce, onions, romaine lettuce, baby spinach, yellow bell pepper. Snacks/Outros: raw almonds, jif reduced fat peanut butter, apple. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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