Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 85,96g | Prot: 245,86g | Carbs : 159,23g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Fish House Сёмга Слабосолёная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Almoço: Котлеты из филе куриного, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо, Багет, Икра Красная, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджика, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Куриный пирог, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|