Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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156,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 52,70g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: All Gold Tomato Sauce, Fried Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Almoço: Potato Wedges, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Gem Squash, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Broccoli , Boerewors, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Fish, Bakers Provita, Golden Delicious Apples, Pretzels. mais...
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A Ganhar 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodan4
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