|
Subiu menos que o Natal.....kkkkkk......comemorações agora só o aniversário dos meus filhos no final do mês......q tbm é vai ser um perigo.....kkkllk
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 58,27g | Prot: 54,30g | Carbs : 171,05g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
rentenção somente, vai na fé!
03 jan 21 por membro: barizaCAST
|
aproveita a vida é curta demais e depois corre atrás do prejuízo.
03 jan 21 por membro: karina 2014
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de willser.ws
|