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02 jan 21
Jornal de Modern770, 02 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
72,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
14,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 janeiro 2021:
362 kcal
Líp: 16,08g | Prot: 24,08g | Carbs : 32,57g.
Pequeno Almoço:
Coffee, Healthy Delights Keto Meal Replacement, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter.
Almoço:
Greens with Ham or Pork (Mixture).
Jantar:
Greens with Ham or Pork (Mixture).
Snacks/Outros:
Kroger Caramel Rice Cakes.
mais...
1877 kcal
Exercício:
spin - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas.
mais...
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