Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 19,21g | Prot: 40,55g | Carbs : 45,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Healthy Delights Keto Meal Replacement, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Greens with Ham or Pork (Mixture). Jantar: Greens with Ham or Pork (Mixture). Snacks/Outros: Banana Pepper , StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Kroger Lowfat Saltine Crackers, Kroger Caramel Rice Cakes. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
spin - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Modern770
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