Olá, Meu nome é Paula, tenho 30 anos e sofro com sobrepeso desde os 8 anos. Depois de idas e vindas, voltei ao app para controlar minha alimentação e assim ter mais possibilidades de alcançar meus objetivos. Estou seguindo metas curtas sendo de 5 em 5kg, minha meta real é chegar aos 70kg. Não é fácil, mas não é impossível! Com fé em Deus, força de vontade e determinação eu conseguirei.💪
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113,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 76,40g | Carbs : 146,88g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Ovo Cozido, Zero-Cal Sucralose, Café, Água com Limão. Almoço: Leão Chá Mate Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Couve Refogada, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Comentários
Muita força, você consegue, há dias em que desanima, mas não desista, o dia a seguir é melhor, força
03 jan 21 por membro: martinaoliveira
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03 jan 21 por membro: Paula RMC1
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Histórico de Peso de Paula RMC1
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