Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Líp: 7,09g | Prot: 84,61g | Carbs : 45,01g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Blueberries , Cinnamon , Coffee. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: O Organics Mixed Baby Greens, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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