Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 141,74g | Carbs : 148,13g.
Pequeno Almoço: Honey , Lipton Naturally Decaffeinated Tea Bags, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Vital Proteins Collagen Peptides, Egg, Egg White , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Quaker Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Almoço: Papa John's Crushed Red Pepper, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Quinoa (Cooked), Prime Time Sweet Mini Peppers , Cherry Tomatoes, Onions , Egg White . Jantar: Butter , Red Salsa, Mexican Rice, Green Peppers , Onions , Chicken Breast. Snacks/Outros: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Calavo Avocado, Strawberries , Spectrum Chia Seeds, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielabejarano
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