Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 257,52g | Carbs : 61,83g.
Antes do Pequeno Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Pequeno Almoço: Canderel Stick, Nescafe Classic, Cooked Egg White, Canderel Sweetener Tablets, Coffee (Brewed From Grounds) . Café da Manhã: Chicken Breast. Café da Manhã Reforçado: Tuna in Water (Canned). Almoço: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Knorr Creamy Honey & Mustard Salad Dressing, Woolworths French Vinaigrette, Fairview Feta, Rosemary , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce. Lanche: Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: Fairview Feta, Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . Snacks/Outros: Low Fat Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Massive number you dropped. Wow. Great
04 jan 21 por membro: ristaclarke
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Yeah post holiday detox worked out pretty well. Thanks.
04 jan 21 por membro: wesaskew3
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Histórico de Peso de wesaskew3
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