Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 59,52g | Carbs : 197,30g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almoço: Terre d'Italia Grana Padano Dop Riserva, Sugo di Pomodoro, Misura Tortiglioni Integrali. Jantar: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre. Snacks/Outros: Gran Biraghi Biraghini, Caffè (Espresso), Misura Cornetto Frutti di Bosco, Lamponi Rossi. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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