Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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78,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 15,41g | Prot: 58,34g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light Chicken Noodle Soup. Jantar: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Asparagus (from Fresh), Herb Crusted Cod. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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